Um Guia para o Transtorno de Personalidade Múltipla: Sintomas e Causas

No último fim de semana, assisti a um filme, Fragmentado (2016), onde um homem sequestrou três garotas e mais tarde foi diagnosticado com 23 personalidades distintas. Da mesma forma, com um conceito semelhante, fui exposto a um filme do famoso ator Leonardo DiCaprio chamado "Ilha do Medo". No respectivo filme, o ator foi enviado para um hospital psiquiátrico isolado para investigar um desaparecimento bizarro. À medida que a busca do ator continua, ele começa a ter sonhos estranhos e revela que é um paciente depois de assassinar sua esposa. Esses filmes são exemplos do "Transtorno de Personalidade Múltipla".

Em termos médicos, o Transtorno de Personalidade Múltipla também é conhecido como Transtorno Dissociativo de Identidade. Pessoas com esse transtorno desenvolvem uma ou mais personalidades alternativas que funcionam com ou sem a consciência da personalidade real.

Os Transtornos de Personalidade Múltipla são transtornos mentais que envolvem quebras e interrupções de memórias, consciência ou percepção da identidade.

Os sintomas associados ao Transtorno de Personalidade Múltipla podem ser leves no início, mas podem ser graves, interferindo no funcionamento geral da pessoa no trabalho ou na vida pessoal.

O Transtorno Dissociativo começa quando uma pessoa passa por experiências ou situações traumáticas, violentas ou dolorosas o suficiente para se dissociar de seu eu consciente.

Neste blog, focamos no guia simples para reconhecer alguém que possui ou está experimentando o "Transtorno de Personalidade Múltipla".

Melhorando Sua Saúde Mental ao Organizar: Diga Adeus à Bagunça

Uma amiga minha acaba limpando o quarto toda vez que se sente para baixo ou angustiada.

Quando descobri esse comportamento dela, ou como eu diria, o mecanismo de enfrentamento dela, fiquei confuso. Então, comecei minha pesquisa sobre o assunto e encontrei este incrível livro chamado "A Mágica da Arrumação" de Marie Kondo. Desde então, minha visão sobre organizar as coisas mudou e agora os benefícios para a saúde mental que isso oferece estão mais claros em minha mente.

Uma lição importante a aprender aqui é que organizar não se trata apenas de limpar seu guarda-roupa, organizar seu espaço ou desapegar das coisas. Pelo contrário, também se trata de deixar as coisas irem embora, evitar acumular e manter apenas as coisas necessárias na vida.

Vamos primeiro entender quais são as regras básicas de organização, conforme sugerido por Marie Kondo:

Recuperar de Transtornos Alimentares

Transtorno Alimentar refere-se a uma doença que afeta padrões alimentares excepcionais em sua vida cotidiana. Ou uma pessoa consumirá menos quantidade de comida ou comerá de forma anormal.

De acordo com pesquisas, quase 40 milhões de pessoas de todos os gêneros e idades estão sofrendo de um transtorno alimentar nos Estados Unidos.

Então, se você é uma dessas milhões de pessoas, não se preocupe. Nós entendemos que lutar com tais adversidades pode te causar um pouco de frustração no início, mas confie em mim, juntos podemos superar essas barreiras. 🙂

Neste artigo, vou compartilhar os fazer e não fazer para se recuperar de transtornos alimentares, juntamente com um pouco de conhecimento sobre o tratamento de transtornos alimentares. Veja a tabela abaixo e entenda o que você precisa cuidar enquanto luta contra um transtorno alimentar.

Entendendo o Relógio Biológico do seu Corpo e sua Importância

O relógio biológico do corpo tornou-se um assunto quente de discussão quando um estudo realizado por cientistas americanos Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash e Michael W. Young ganhou um Prêmio Nobel em outubro de 2017. Com isso vieram muitas perguntas. O que é isso? Por que é importante? As pessoas deveriam se preocupar? O que ele afeta? Muitas foram respondidas, mas a maioria das pessoas ainda parece não estar ciente disso. Então hoje, vou compartilhar com você alguns pontos sobre o relógio biológico e sua importância. Dê uma olhada:

O que é o Relógio Biológico?

Função Cognitiva do Cérebro e Sua Importância na Vida Diária

Cognição, em termos simples, é a capacidade de uma pessoa entender as informações com as quais seu cérebro se depara. Essas habilidades mentais são comuns a todos os seres humanos, mas a magnitude que alguém possui pode variar de pessoa para pessoa. Precisamos dessas habilidades cognitivas ou funções cognitivas do cérebro em nosso dia a dia, quer estejamos realizando atividades simples ou complexas. 

A magnitude dessas habilidades decide nossa capacidade de aprendizado, resolução de problemas, período de atenção, inibição de resposta, processamento rápido de informações, memória, reconhecimento de padrões, multitarefa, etc. Essas habilidades são controladas por redes específicas de neurônios. 

Quanto mais desenvolvidas essas redes estiverem, mais uma pessoa é capaz e eficiente. Em termos simples, é considerada inteligente. As Funções Cognitivas do Cérebro são bastante importantes, pois não se referem apenas à inteligência de uma pessoa, mas também à resposta básica de uma pessoa na vida cotidiana.

Meditação: Concentração e Mais

Meditação? Porquê? Qual é a necessidade? Quais são os benefícios da meditação? Desde a nossa infância, provavelmente ouvimos várias vezes que meditar é bom para você e que você deve dedicar algum tempo diariamente a isso. Até nos sentamos de vez em quando para meditar. Alguns de nós transformam isso em hábito, enquanto a maioria apenas esquece ou não sente vontade de fazê-lo. Tornar a meditação um hábito é mais difícil do que parece. Há um ditado Zen sobre a necessidade de meditar: "Se você não tem tempo para meditar uma hora por dia, deveria meditar duas horas".

Não é apenas para sábios, monges, gurus, pastores, freiras, pregadores religiosos, mas para todos. Independentemente de casta, credo, religião, género, país, etc. Os benefícios da saúde mental da meditação são para todos que desejam acalmar sua mente, que sentem a necessidade de mudança, para qualquer pessoa que deseje se concentrar, para qualquer pessoa que queira fazê-lo. Meditação não é ciência de foguetes, é bastante simples. Abaixo, vou listar rapidamente alguns dos benefícios que vêm com a prática regular da meditação.

Quais são os Benefícios da Meditação