Neste blog, queremos discutir algo sobre o qual nem todo mundo está aberto a falar, ou seja, a Depressão nos Homens. Em nossas vidas, todos conhecemos homens que estão trabalhando duro por suas famílias e, portanto, torna-se importante discutir seus problemas mentais. Porque no fundo, eles estão lutando silenciosamente.
Os homens não procuram ajuda de forma alguma, talvez esta seja uma das razões pelas quais o número de suicídios é maior em homens do que em mulheres. Lutar contra a depressão é difícil porque não é apenas a doença que deve ser superada, mas também é preciso suportar a humilhação associada a ela. O mundo ensinou aos homens a serem fortes e a depressão é algo com que a maioria dos homens não se importa. Através deste blog, queremos quebrar essa cadeia de mitos sobre a depressão nos homens e queremos que os homens expressem suas emoções.
"A consciência emocional é necessária para que você possa transmitir corretamente seus pensamentos e sentimentos para a outra pessoa." - Jason Goldberg
Estudos mostram que os homens têm um sentimento de má interpretação ao discutir suas emoções e sentimentos. Esse sentimento de incompreensão e má interpretação os torna mais agressivos e impulsivos, o que resulta em mais homens deprimidos na sociedade. Além disso, esta é também uma das principais razões para o abuso de drogas e álcool. Tais mitos sobre a depressão nos homens os tornam mais irritáveis e mais raivosos. Os mitos são como algemas para os homens, que os impedem de buscar apoio.
Mas estamos felizes em informar que homens como músicos, advogados, escritores, atores e todos os outros começaram a discutir sua depressão publicamente.
Estamos felizes que a depressão masculina seja um tópico que agora está sendo discutido globalmente. Aqui estão alguns mitos famosos que impedem os homens de buscar ajuda:
- Sentir-se para baixo ou triste não é masculino.
- Os homens devem lidar com situações por conta própria, não devem procurar ajuda.
- A depressão nos homens é um sinal de fraqueza.
- "Homens de verdade" controlam suas emoções.
- Os homens devem ter força de vontade suficiente para superar as coisas.
- Homens de verdade não choram.
- A ansiedade é apenas parte da vida.
- A depressão pode ser aplacada com trabalho duro.
Vamos apenas quebrar a cadeia de mitos e começar a focar mais nos fatos relacionados à depressão. Esconder suas emoções só piora a situação. Portanto, comece a se concentrar mais nos fatos e ignore os mitos. Independentemente do seu gênero, aqui estão alguns fatos reais que você deve saber.
- Qualquer um pode ficar deprimido.
- A depressão se insinua lentamente.
- A história familiar não determina seu futuro.
- Pensamentos positivos ajudam.
- O yoga do riso é o melhor remédio.
- Esperança por dias melhores é factual.
- Até homens fortes podem chorar às vezes.
- Pessoas deprimidas precisam de apoio.
A depressão certamente não lhe dá escolha, mas lidar com sua saúde mental está certamente em suas mãos. Portanto, tente dar um passo e procurar o apoio de que você precisa. É assim que as pessoas superam a depressão.
Nosso mensagem através deste blog é bastante simples, queremos que os homens falem abertamente sobre seus sentimentos e emoções. Sofrer em silêncio não deveria ser uma opção para ninguém. Pessoas que pensam que qualquer homem em um círculo social está passando por uma fase ruim, começam a perguntar sobre seus sentimentos e apoiá-los. Entendemos que viver com tais emoções e sentimentos é difícil. Queremos que você saiba que você não está sozinho e comece a ser vocal sobre seus problemas. Além disso, se você quiser compartilhar algo conosco, por favor, vá abaixo e deixe sua mensagem na seção de comentários ou você também pode compartilhar sua história. Quebre os mitos, seja vocal e permaneça feliz!!
Espero que nossa mensagem lhe dê toda a força e confiança para compartilhar sentimentos com seus entes queridos. Mais poder para você!!!
Sem comentários:
Enviar um comentário